Día: 25 de marzo de 2022

Hábitos de sueño. Algunos trucos para dormir mejor

Dormir bien es fundamental no solo para el descanso del organismo, sino porque mientras dormimos, todo nuestro cuerpo se “resetea”, como una pequeña “puesta a punto”. Por eso, cuando hemos descansado bien nos despertamos con energía y ganas de comernos el mundo (¡y una buena caja de frutos rojos!) Sin embargo, si preguntamos a nuestro […]