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La higiene postural. Cómo cuidar la salud de tu espalda

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“Me duele la espalda”, “uy qué dolor”, “tengo cargadas las cervicales”, “tengo lumbago”… expresiones como estas son muy frecuentes hoy en día, y sin embargo, quitando patologías o problemas graves, la mayoría de estos problemas se pueden evitar con una buena higiene postural. ¿Qué es la higiene postural? La higiene postural no es, ni más […]