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Algunas claves para aprender a gestionar el estrés

El estrés es una de las grandes enfermedades de nuestra sociedad. En su justa medida, puede ser beneficioso porque nos obliga a estar activos y alerta ante una situación excepcional, pero si se mantiene en el tiempo produce muchos daños a nuestro organismo a nivel físico y mental. Aprender a gestionar el estrés es clave […]