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Alimentación para hacer frente al estrés

Lo primero de todo, es importante tener en cuenta que los momentos de estrés son frecuentes en nuestra vida. Pueden ser provocados un momento puntual, una situación imprevista que tenemos que afrontar, o una suma de factores. El problema es cuando se mantienen en el tiempo y vivimos en una situación de alerta y tensión […]