Ideas de rutinas diarias que te aportan bienestar y mejoran tu vida.
Incorporar rutinas saludables en tu día a día puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general. Desde la alimentación hasta el ejercicio o planificarte las comidas, aquí te compartimos algunas ideas de rutinas saludables para que puedas empezar a sentirte mejor en tu vida diaria. Empieza el día con un desayuno nutritivo El desayuno […]
10 consejos para hacerte más fácil la vuelta a la rutina
¡Ya estamos en septiembre! ¿No tienes la sensación de que el verano ha pasado volando? Si te agobia la vuelta a la rutina y te cuesta el volver a coger el ritmo de trabajo o estudios, te compartimos algunos consejos prácticos y datos interesantes para ayudarte a hacer esta transición lo más fácil posible. Si […]
Ideas para consumir frutas y verduras a diario
A pesar de que las recomendaciones son llevar una dieta variada, rica en fruta y verdura, son muchas las personas que dicen que no toman estos alimentos con frecuencia. Las excusas son variadas: porque no les gustan, porque no saben cómo prepararlos, etc. y si hablamos de niños, puede ser desesperante. Por eso, te damos […]
8 consejos para afrontar la vuelta de las vacaciones
La vuelta de las vacaciones puede ser un momento desafiante, ya que implica volver a la rutina diaria y adaptarse nuevamente a las responsabilidades del trabajo o los estudios. Como sabemos que puede ser difícil, te compartimos algunas ideas para afrontar mejor este período de transición: 1. Anticípate. Unos días antes de regresar de tus […]
Alimentos que te ayudarán a tener una piel mejor
¿Sabes que tu alimentación influye mucho en el estado de tu piel? Prácticamente se puede saber el tipo de alimentación que lleva una persona fijándose en la apariencia de su piel. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo con una superficie de casi 2 metro de extensión y 5kg de media en […]
Helados y granizados saludables para el verano
Con la llegada del calor y el verano, apetece cambiar de menú e incluir gazpachos, ensaladas y ¡comienza la temporada de los helados! Olvídate de remordimientos o comerlos con culpabilidad, ¡los helados también pueden ser sanos y saludables! Un postre fresco, sano y pensado para toda la familia. Te compartimos dos recetas que nos encantan […]
Fresón de Palos se une a Hispatec para digitalizar sus operaciones y aumentar la sostenibilidad de su producción de frutos rojos
Ambas empresas han firmado un acuerdo a largo plazo para la transformación digital integral de todas las operaciones de la cooperativa onubense. Producir fresas y frutos rojos con la más alta calidad utilizando menos recursos y satisfaciendo las necesidades de los socios y los empleados. Ese es el objetivo común que ha unido a Fresón […]
Nuevas ideas para no desperdiciar alimentos: el comienzo del verano
¿Aburrido de comer lo mismo? ¿No sabes qué hacer con las sobras de la comida? Te compartimos nuevas ideas para aprovechar los alimentos, ¡cocina de aprovechamiento: sabrosa, barata y saludable! En este post te compartimos algunas ideas sobre cómo aprovechar las sobras de comida y evitar tirar alimentos. Nuestro objetivo sigue siendo el mismo: darte […]
Cómo organizar un cumpleaños infantil saludable
Si te preocupa la alimentación de tus hijos e hijas y te gustaría que las fiestas de cumpleaños fueran un poco más saludables, te compartimos algunas ideas para un cumpleaños infantil sano y divertido. Todos tenemos en la mente esos recuerdos de cumpleaños infantiles con sándwiches triangulares de pan de molde de jamón york y […]
Ideas de snacks sanos y sabrosos para viajar
¿Estás planeando un viaje? Tanto si es al pueblo, a la playa o vas a cruzar el océano, como si es en coche, en tren o avión, apunta estas ideas de snacks sanos y sabrosos para viajar. Los días de viaje, entre maletas y equipajes, estar pendiente de los horarios y que no se nos […]
