Ideas de tentempiés para almuerzos y meriendas saludables
Con estas olas de calor cada vez más frecuentes, ¿sabes qué viene genial para combatir las altas temperaturas? ¡Exacto! Mucha fruta y verdura: batidos de frutos rojos congelados, trozos de fruta fresquita para picar de almuerzo, un gazpacho bien fresquito para comer… ¿quieres más ideas? Te compartimos nuestras recomendaciones de tentempiés saludables para llevar a […]
Los 10 mandamientos saludables para los amantes de los frutos rojos y las fresas
Una vez que has probado un fresón en su punto de maduración, unos jugosos arándanos o unas dulces frambuesas, sabrás de lo que hablamos. Los amantes de los frutos rojos y las fresas tenemos muy claro que no solo nos encantan por su sabor, sino que además ¡son una fuente de vitaminas y nutrientes para […]
Ventajas de consumir frutas y verduras de temporada
Puede que te hayas acostumbrado a comer determinadas frutas y verduras durante todo el año, pero quizás no te sepan igual siempre o varíen mucho de precio. ¿No te ha pasado que has comprado alguna fruta o verdura y te haya parecido completamente insípida? ¿Sabes por qué? Porque probablemente la estés comprando fuera de temporada. […]
Los beneficios de los frutos rojos para combatir algunas enfermedades
Llevar una alimentación donde haya mucho consumo de frutas y verduras y un estilo de vida saludable son dos cosas en las que los especialistas médicos y nutricionistas coinciden como aspectos fundamentales para evitar y tratar enfermedades. No fumar, no tener sobrepeso, hacer ejercicio y evitar un estilo de vida sedentario, así como llevar una […]
Beneficios y propiedades de los fresones y frutos rojos
Los frutos rojos y las bayas (o berries) son uno de los alimentos más completos a nivel nutricional que existen en la naturaleza, debido a todas las propiedades y beneficios que conlleva su consumo. Hablamos de las fresas y fresones, arándanos, moras, grosellas, frambuesas, etc. lo preferible siempre es consumirlos de temporada, pero si no […]
